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受到國際貨櫃廢鋼原料價格急漲影響，加上南部一家鋼筋主力鋼廠傳出率先點火，調漲鋼筋價格，每公噸大漲新台幣500元，使得平靜的市場，立即掀起波瀾。

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其中，中部最大鋼筋廠豐興（2015），伴隨原料成本墊高，將於下周一（6）日開出的鋼筋內銷盤價，漲定了，市場預期每公噸可能調漲至少500元、漲幅3.35％。

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鋼筋族群昨（3）日股價，漲跌互見，其中東和鋼鐵（2006）每股下跌0.2元，收盤價為23.55元，單日跌幅0.84％，豐興每股下跌0.7元，收在50.8元，單日跌幅1.36％，威致（2028）卻逆勢上漲，每股上漲0.2元，收在5.8元，單日漲幅3.57％，海光（2038）每股上漲0.03元，收在8.44元，單日漲幅0.36％。廢鋼貿易商指出，近一周來，受到國外廢鋼商積極買進廢鋼原料帶動下，美國貨櫃廢鋼原料價格走強，每公噸報價越過260美元後，持續向275美元挺進，甚至市場傳出需要叫價278～280美元，才可能買到廢鋼。受到廢鋼原料行情持續延燒下，國內電爐廠購料成本激增，紛紛傳出將提高鋼筋售價，來反映成本。其中，高雄一家未上市櫃的鋼筋主力廠，率先點火，自昨日起調漲鋼筋價格，每公噸調漲500元，使其鋼筋廠交價逼近1.5萬元，最新報價每公噸達到1.48萬元。對此，豐興表示，在國際廢鋼原料成本墊高下，鋼筋產品價格確實有漲價的壓力，至於漲幅達到多少，仍待下周一開盤後，才可能確定。受到「228連假」影響，豐興本周開盤只先行調漲廢鋼收購價格，每公噸漲300元，調漲後廢鋼每公噸牌價由7,200元，漲到7,500元，至於鋼筋和型鋼產品價格，則尚未開盤，待下周一開盤時，再檢討售價，但隨著南部鋼筋廠率先漲價後，市場預期豐興下周一鋼筋盤價，勢必漲定了。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');

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蔡總統下達指令，盼年改草案3月送進立院，最晚不要拖過520，試院預計周二全院審查會即排入相關草案。據指出，為讓年金改革相關草案排入審查會，原本已「掛號」的法案，只好暫時靠邊站。

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試院目前已交付全院審查會案件中，原本掛第一號的是「優先調整部分警察官職務等級及警政署人士等一條鞭主管職務列等、及配合組改及縣市完成改公務人員職務列等案」、第二號為「北市府所屬二級同性質機關，得視業務需要，共用員額編制及增加機關用人彈性案」、三號為軍法官考試案、四號為政務人員退職撫卹條例條文修正草案；而原本掛第六號攸關年改的「公務人員退休撫卹法草案」，現卻躍升為第一案。

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試委指出，每案對考試院來說都很重要，也棘手，尤其職務列等，每機關要編輯職等，但現在都亂掉了。自改制及縣市升格，現在縣市長突然當部長，北市政府十三職等的人一堆，中央機關反而十二職等，中央管不動地方，導致問題一堆，這法已好幾年沒修，要修是一項大工程。他舉例，前陣子屏東縣長潘孟安來電，說屏東縣體育發展中心現在是七到八職等，想要調升到八到九職等，因職等太低沒人去，吸收不到人才，但試委基於均衡原則，不敢答應，很多縣市都來反映，這樣會失衡，會大亂。他說，台北市長柯文哲提機關人員彈性的案子，是很好的想法，若同意這些公職人員或行政人員都可互相流用，或幾個機關共用幾個人，就可打破建置，但修改就會碰到很多法規層面；聘用人事條例是否授權機關去考？都需審查，這都很重要。(中國時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');

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藝人Hero祖雄有多張營養師及運動教練證照，2016年又考取丙級西餐證照，今年５月還打算考丙級中餐素食證照。身為營養健康專業人士，他說，過年期間難免大吃大喝，如果還要限制飲食就太不人道，但放縱過後，年後如何快速調整回來就很重要，他親自示範３道標榜高纖、低卡路里，營養好吃的料理，吃了有飽足感，又能健康享瘦沒負擔！第1道：冬日限定溫沙拉

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食材：紫甘藍、紅黃綠甜椒、胡蘿蔔、香菇、透抽、紫洋蔥、洋蔥、青蔥、香菜。步驟：1.紫甘藍、紅黃綠甜椒、胡蘿蔔、香菇、紫洋蔥、洋蔥全部切丁片，青蔥切蔥花。2.冷鍋倒冷油（橄欖油）後，直接把切好的洋蔥炒香（洋蔥耐炒、紫洋蔥營養價值又比一般洋蔥好），接著把甜椒、胡蘿蔔、香菇下鍋炒。紫甘藍晚點下鍋，否則顏色會跑掉，不要炒太熟，口感才鮮脆。3.以鹽、白胡椒及一點白酒調味。最後加透抽（先用鹽與白酒醃過）拌炒，稍微收汁即可。擺盤時加幾片香菜裝飾。■Index 小常識1.選油要使用發煙點低的好油取代一般油。2.冷鍋冷油才少油煙（若使用鐵鍋，可能會沾鍋）。3.慢炒時，推薦使用發煙點約160度的橄欖油，如果是煎牛排，建議使用發煙點約260度的酪梨油。低溫慢炒較能保留營養價值，烹調時愈高溫、快炒，營養價值愈會流失。第2道：蘆筍炒蝦仁食材：蘆筍一把、蝦仁150g、大蒜１瓣、薑少許、檸檬１顆、鹽少許、辣椒乾粉少許、醬油少許、橄欖油／酪梨油適量。步驟：1.先備料，蝦仁要先用白酒、鹽醃過。切薑絲、蒜末。2.冷鍋冷油（橄欖油），蝦仁先炒到八分熟後起鍋。用炒鍋裡的蝦汁炒蘆筍，蘆筍熟透後，再把八分熟的蝦仁下鍋，加點水拌炒。3.大蒜末與薑絲最後才放，並以鹽、白胡椒調味，再加點辣椒粉，擠點檸檬汁即可。■Index 小常識大蒜、薑絲最後下鍋是健康做法，因大蒜不耐炒易焦黑失香氣。大火爆香，也會讓營養流失。加檸檬汁是為了讓蔬菜看起來翠綠，營養價值也較高。第3道：熱炒綜合菇食材：杏鮑菇２根、香菇３朵、洋菇５朵、洋蔥40g、大蒜１瓣、青蔥少許、鹽少許、白胡椒粉少許、白酒適量、巴薩米克陳年醋適量、橄欖油／酪梨油適量。步驟：1.切蒜末、蔥花，菇切片，不同的菇最好切一樣形狀，香菇蒂去除。2.冷鍋冷油，洋蔥先炒香，然後加入所有菇類拌炒，蓋上鍋蓋，因為菇類水分多會出汁，先讓它收汁。3.撒蒜末炒香，接著以鹽、胡椒、醋調味，關火後，再加入青蔥拌一下，整盤菜會翠綠好看也能增加香氣。■Index 小常識菇類口感好、熱量低、纖維高、蛋白質成分高，菇類表皮有抗氧化劑，能防老抗癌，如果半夜嘴饞是最好的選擇。菇類愈多種愈好，因為Ｑ度不同口感變化多。選用巴薩米克陳年醋是基於低鈉選擇，選買時要看鈉含量，平常祖雄會挑「零鈉」。白醋、烏醋鈉含量都高，煮得愈久，鈉含量會更高，吃太鹹代謝能力會變弱、也易掉髮。(中國時報)

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